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3个生活习惯要改掉
1、经常熬夜
熬夜对身体健康的危害是很大的，而且也会诱发中风的发生，有不少年轻人就是因为长期熬夜，从而导致了急性中风和猝死的发生。
因为长期熬夜，人会处于一种应激的状态，分泌肾上腺素会比较多，这时候人不仅透支着身体，同时血压、心率也会比较的高，这样一来就容易对心脑血管和心脏造成伤害，一旦超过临界值，就有可能导致血管破裂，导致中风和猝死的发生。
2、久坐不动

现在很多人喜欢久坐不动，如上班久坐不动，回到家也是躺在沙发上玩手机看电视，总之就是经常坐着，不走动，运动量过少。
这样一来，容易导致身体素质下降，身体容易肥胖，血液循环比较的缓慢，再加上人们吃得太好，那么久而久之就有可能导致中风的发生。
3、抽烟喝酒

抽烟喝酒是很多年轻人的习惯，尤其是男性青年，经常仗着身体年轻就肆无忌惮。殊不知，抽烟喝酒伤肺伤肾，同时也会伤害我们的血管。
吸烟会导致血管，会使得血压升高，从而加速动脉的硬化，促进血小板的聚集，并减缓局部血液的流速，这些都为中风增加了几率。
可见抽烟喝酒不仅对身体健康有害，同时也会增加罹患中风的风险，在平时是值得需要注意的。