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　　肾虚的与如何
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肾阳虚为中医名词术语，又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，以畏寒肢冷，腰以下为甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

　　肾阳虚的临床表现主要有以下几方面：

　　1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼，骨失所养，髓液不充;

　　2.男子，女子宫寒不孕是由于肾藏精主生殖，肾阳不足，命门火衰，其生殖功能减退;

　　3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运;

　　4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍;

　　5.浮肿，腰以下为甚源自于肾阳虚不能温化水液，水液内停，溢于肌肤，停滞胃肠;又因水湿趋下，故腰以下水肿尤甚。
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　　6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤;

　　7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;而阴寒盛于下，故下肢尤其是两足发冷明显。

　　8.精神萎靡是阳气不足，脑失所养，心神无力振奋;

　　9.面色白，头目眩晕是由于气血运行无力，不能上荣于清窍;

　　10.舌淡胖、苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。

　　预防肾阳虚可从以下几方面着手：

　　1.常打太极拳。练习太极拳，是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

　　2.每天自我腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　3.每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
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李菁菁委托律师就粉丝一事发声明：望给时间调查
2020-04-21 09:16

李菁菁律师声明

李菁菁律师声明

搜狐娱乐讯 4月20日，演员李菁菁委托律师就因商品“菁菁的茶”加盟事宜引发的相关问题发表律师声明：

，瑞今尚品公司由委托人及其他三名股东于2019年3月21日出资设立。委托人为影视演员，多年来主要从事演艺工作，长期在国外陪同子女读书，缺乏经营和管理公司的经验，且自2019年9月23日起不再担任瑞今尚品公司法定代表人、执行董事、经理，因此，委托人不排除自身用人不当、监管不力及瑞今尚品公司在经营管理过程中不够规范的可能性，对此问题，委托人会积极面对，及时处理。

第二，对于瑞今尚品公司经营管理过程中及履行《代理合作协议》过程中出现的问题，委托人已依法启动内部调查程序，并委托本律师进行前期梳理、调查、核实，同时将视实际需要考虑委托审计机构进行审计。在查清事实的基础上，委托人将依据法律法规、公司章程的规定及《代理合作协议》的约定公正处理，妥善解决。