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一到夏天，很多家庭都喜欢弄点凉拌菜，尤其在北方地区，食物过水煮熟，再过一遍冷水，浇上油盐，加上调味料，很快就能弄一盘小凉菜。宝宝吃了也很开胃。但是，有的凉菜过于“凉”，宝宝吃了容易坏肚子。
那夏天究竟可以给宝宝吃点什么清爽又安全的食物呢？性味平和的木耳是一个好选择。注意：夏天给宝宝吃凉拌菜，注意不要选择性味寒凉的食物，更不要冷食，要常温、适量服用为宜。
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