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如何有效的预防腰间盘突出的再次复发？并非所有的腰间盘突出都需要休息。科学的腰间盘突出可以有效的提高背部肌肉的力量，使肌肉，韧带和关节囊始终处于良好状态，从而达到腰椎治好的目的，对于腰间盘突出的选择专业的方法效果比较好，用王九正黑膏药有哪些好处呢？是怎样达到的目的的呢？
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腰突患者尽量避免两类动作
重复性弯腰，弯腰下负重，弯腰下旋转虽然某类的弯腰动作能够帮助腰部肌肉，缓解腰部僵硬疼痛。但是对于椎间盘突出的患者，由于髓核是会随着负重的方向而移动的，重复性的弯腰等动作会增加椎体前侧的压力，促使髓核向后移动，更容易刺激神经，增加神经压迫。
长期保持单一姿势，如久坐久站
长期保持单一姿势，意味着某一组肌肉长期持续收缩用力。长期处于这种情况，容易让肌肉出现撕裂，增加椎间盘承受的负担。
为什么腰椎间盘突出患者有的人只有腿痛而腰不痛??
主要是因为髓核无神经支配，纤维环对痛觉又不敏感，若突出的髓核主要压迫坐骨神经，即出现明显的根性下肢痛，尤其是突出的髓核偏于或位于椎间孔以及椎间孔外时，硬脊膜囊和后纵韧带所承受的压力相对较低，神经纤维受到的刺激也减弱，故腰痛轻，而腿痛重，有麻木、发凉、酸胀感。
腰间盘突出的人贴王九正花了多少钱恢复的？王九正黑膏药对腰椎间盘突出理效果
王九正黑膏药系纯外用强力透骨贴剂，载药量大，是一般药店销售的普通膏贴的二十倍。贴敷及相关穴位，对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，药力能直透皮下骨质，通过连锁生化反应和的引经靶向作用到达椎管而发挥作用，能改善椎管内微循环，软骨钙，使髓核脱水、分解、吸收、黄韧带、后纵韧带的水肿、肥厚，扩大椎管的相对容积，彻底解除神经、脊髓的压迫从而达到临床的目的。
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