宝宝若有这3种表现别忽视

宝妈晴晴，近期发现宝宝很爱咬衣服，说了也没用，问其他宝妈，她们都说宝宝缺锌了，要补锌才行。后来晴晴就给宝宝买了一些补锌的口服液，喝了一段时间果真好很多，晴晴不放心，后面带宝宝去医院测了微量元素，结果还是有些缺锌，医生叮嘱补锌的口服液还要给孩子喝一段时间。今天我们就来聊聊孩子缺锌危害，以及缺锌有哪些表现。

一：缺锌的危害
锌是一种非常重要的元素，虽然在人体中含量不多，但是一旦缺乏就容易影响身体健康。孩子如果缺锌的话，抵抗力会下降，和那些不缺锌的孩子相比，更容易生病，而且需要的时间更长，生病了病症也更为严重。
另外缺锌也会影响孩子身体发育，孩子容易发育迟缓，也会影响大脑发育，记忆力、注意力、认知能力等都会受到影响，严重的甚至会影响孩子的智力。

二：缺锌的表现
1、异食癖
如果孩子经常咬衣服，啃指甲，宝妈就得注意了，说明宝宝有异食癖，多半是缺锌导致的。而且如果孩子缺锌，宝宝的味觉会变得迟钝，容易厌食挑食。
2、注意力不集中，成绩差
孩子缺锌，也会影响到学习。如果孩子上课的时候，总是注意力不集中，东张西望的，坐不住，反应也比较慢，很有可能是缺锌了，要注意给孩子补锌。

3、易生病
宝宝如果经常生病，差，家长们要重视，带宝宝到医院检查一下微量元素，如果缺锌的话，要及时补锌，从源头上解决问题。
除了给宝宝喝补锌口服液外，宝妈们平时在饮食方面也要多注意，要营养均衡，千万别让孩子养成挑食、偏食的坏毛病。可以让孩子适当地多吃鱼类、红肉类、鸡蛋、肝脏类食物。这些食物中的锌含量比较高。
另外补锌也不宜过多，过量补锌会适得其反，严重的甚至会导致孩子锌中毒。钙和锌也不能同时补，如果宝宝既缺钙又缺锌，可以补完钙半小时后再补锌，这样有利于钙元素和锌元素的吸收。