颈椎病不是小病 不好会带来很多危害

现在越来越多的白领深受肩周炎的困扰，肩周炎不仅影响了患者的工作和生活，而且对患者的身心健康也带来了很多的危害。那么肩周炎的病因是什么呢?针对这个问题，接下来我们请专家为我们介绍有关肩周炎的病因知识。

肩周炎的病因如下：

一、肩部原因

1、本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素;

2、长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因;

3、上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。

4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因不当等。

二、肩外因素

颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

肩周炎按形成原因分为原发性和继发性两种。肩关节是人体全身各关节中活动范围大的关节。其关节囊较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而易发生慢性劳损并逐渐形成原发性肩周炎。

那肩周炎我们如何去防治呢？
1.防寒保暖。这是非常重要的一点，为了 避免肩部僵硬和疼痛，一定要做好保暖方法，避免受凉，尤其是在空调房间里时，穿个披肩，保护好肩部。

2.有效锻炼。锻炼可以带动关节的运动，如果感觉到肩部疼痛的很，可以适当的进行摆动，使用拉力器，或哑铃凳进行运动。但也要注意活动量，避免造成肩膀出现损伤。

3.纠正姿势。长时间的一个姿势，自然会导致局部僵硬疼痛，应该调整姿势，避免因为姿势不正确，造成劳损。

4.注意饮食。要注意自身饮食，有效的调补气血，才能帮助化瘀，多吃一些维生素含量高的食物，能够缓解肩膀疼痛，同时，有效的补充钙物质，平时要避免单一饮食，更要减少生冷食物的刺激。

5.注意休息。劳累会造成疼痛加重，肌肉僵硬，平时一定要注意休息，到了夜间时，不要在一个姿势的玩手机，必须要保证充足的休息时间，同时也要减少自身工作量。在工作期间，也要适当的休息一下，不要长期的伏案。

6.膏药贴敷疗法。对于肩周炎的目前为安全和有效的就是膏药贴敷疗法了，如王九正黑膏药(样本如下图)由三十多味纯熬制而成，药效温和独特，贴敷于，药效能够，化瘀，止痛，去湿除寒 ，通经活络，其内部的无菌性炎症，同时膏药中的有效成分能够促进局部的血液循环，增加营养液的供给，恢复受损组织的生理机能，从而达到标本兼治的效果.如果您有更多的想法欢迎联系VX wjzhgy688一起来探讨健康问题!