说到,大家肯定不陌生。
尤其是疫情的当下,它作为人体的一种防御机制,每个人设法提高自身,是积极抗击病毒的有效方法。
免疫系统是人体天然的防御机制,在对抗疾病和、调节炎症和保护人体健康等方面发挥着巨大作用。
由于当代人的生活习惯不断恶化,针对支持免疫系统功能的解决方案的需求也在不断增长。
1、不爱锻炼
现在很多人都变得慵懒,不想要运动,在长期缺乏锻炼的时候,身体机能降低,免疫系统没有被,有可能会让抵抗力变得薄弱,这样免疫功能下降表现会比较明显。
2、长期熬夜、过度劳累
每天都有熬夜这种行为或多或少会带来身体伤害,除了加速身体衰老之外,抵抗力也会变得薄弱。因为免疫功能增强的过程中,需要保证充足睡眠时间。而且如果我们的身体处于过度劳累的状态,我们的免疫系统也一样无法得到很好地修整,这样抵抗外界侵扰的能力会大大降低。
3、压力过大
我们身体在处于压力过大的时候,身体会分泌一种叫做“皮质醇”,当皮质醇水平很高的时候,它会影响我们的免疫系统,降低对致病因子的抵抗力。
4、不合理饮食
有分人总是挑食和偏食,需要的营养物质没能及时提供,缺乏重要的营养供应,很多人就会有抵抗力下降表现,特别是维生素、蛋白质等重要营养没有及时补充的情况下,抵抗力会变得薄弱。这是部分人容易生病,抵抗力降低的原因。
5、吸烟喝酒
抵抗力的降低不排除跟抽烟喝酒有关,现在很多人烟酒不离身。在长期烟酒有害物质影响下,重要的器官功能受损,抵抗力会变得薄弱。
6、负面情绪明显
人的情绪会直接影响身体健康情况,如果总是紧张焦虑,处于抑郁状态中,有可能也会干扰正常的免疫功能,这样免疫功能低下的现象会比较明显。
当疫系统功能低下,就容易发热,很多急性炎症无法彻底痊愈,终转为慢性疾病。
氢能吗
上海交通大学氢科学研究中心实验显示, 吸氢气可以抑制气道黏液积聚、炎症细胞浸润,并减少气管肺泡灌洗液BALF(bronchoalveolar lavage fluid)中炎症因子,降低气道阻力。(如下图)
研究显示,高浓度氢氧混合气可以对老人、慢性疾病、肿瘤患者等免疫功能低下者有效提升,帮助抵抗病情。(如下图,此为免疫低下患者吸高浓度氢氧混合气,2周后,血液中的免疫细胞数变化图)
氢气通过选择性抗氧化作用体液及细胞内液中恶性自由基(活性氧),重建内环境平衡,启动并加速免疫系统自我修复进程,让免疫系统运行逐渐归于正常,既提高了机体对病毒、、癌变细胞等体内异己的能力,又降低了导致过敏、自身免疫性疾病的免疫亢进效应。
科研团队研究发现,氢分子可以激发人体内巨噬细胞、NK 细胞、T 淋巴细胞等免疫细胞活性,促进白介素、细胞分裂素及抗体的分泌。
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